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本帖最后由 米小芾 于 2019-4-11 09:12 编辑

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4月8日-13日,武汉市6.9万名应届考生将参加2019年体育中考考试。今年体育中考满分仍为30分,包含平时成绩15分,测试成绩15分。测试项目仍为3项——中长跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。


但是武汉这两天的天气,实在是急坏了一群初三家长——因为有学生要参加体育中考。


前日狂风暴雨,昨日寒风瑟瑟,还伴着零星小雨。



周三天气


今天白天:阴天间多云,午后转小雨

今天晚上:小雨转多云

最高气温:15℃,最低气温:8℃

湿度:65-90%,风:偏北风3到4级,阵风5到6级,夜间转2到3级

中心城区:最高气温15℃,最低气温9℃

——来自湖北天气


这春如四季般的天气,能影响了考生考试吗?

答案是不能!



昨日,在我们家长群里,有家长反应,下着雨也在考长跑哦!

看完下面这段视频,小初只想说:太拼了,太硬核了!△视频来源:2019家长100中考群

(Q群:122032903)


有不少家长担心,万一孩子淋雨感冒了影响学习怎么办?


也有家长反应,自己孩子的学校今天只考了室内的项目,室外长跑项目延期到星期六。很合理的安排了!



那么,下雨天到底会不会影响学生考试呢?考场学校会做哪些准备?鉴于家长们的担忧,今天小初走进了洪山高中中考体育考场,向各位家长考生们直播武汉体育中考考场现况,以及考试的注意事项。



考试流程


考生把IC卡放在读卡器上后,即可开始坐位体前屈和跳绳测试。测试场地安装有红外设备,测试结果直接录入IC卡中。这两项室内项目测试结束后,考生来到操场开始女生800米、男生1000米中长跑测试。一个考生完成三项考试,平均用时仅为半小时。


2019洪山区体育中考时间安排表



准备工作很重要——考场


上午没有下雨,下午只有零星小雨,这对于今天考试的学生来说算是一个好消息。


到达洪高时,部分学生已经进入考场,候考的学生正在操场做热身运动和准备工作,湿冷的天气并没有影响考生的状态,大家都在积极的练习。


为了能让考试更顺利些,作为考点的学校——洪山高中也做了不少准备据洪高方主任介绍,就算下雨也并不会影响学生考试,学校操场有排水系统,雨势太大也会暂缓考试,考场会做好万全的准备,让考生顺利完成考试。


洪高一直是洪山区的中考体育考场

标准化的跑道和完善的设施

担心下雨,考场设有雨棚

▽考场出口准备了救护车,以备不时之需

饮用水和休息处为考生补充能量


▽进考场前老师再一次强调考试注意事项


考前准备很重要——考生


今天在现场,就有学生忘记带跳绳,还有的学生带错了跳绳,临时出去买,手忙脚乱的,提醒各位考生、家长出门前一定要检查好考试必需品。


因为天气原因,有一位老师笑着说,自己班上的一个男生带了两双鞋,还带了秋裤...准备的很周全!


▽学生正在考前练习

热身运动很重要哦!

为了孩子能考出好成绩,家长们也是做足的后备工作,比如会准备一些补充体力的巧克力和功能饮料等等,但是,一定要谨慎哦!


▽群内家长讨论


▽考场也有学生饮用功能饮料补充体力

喝完的瓶罐要收拾干净,表扬一个!


老师表示,有些学生可能会因为喝多了功能性饮料,产生不适,进而发生头晕、呕吐等症状,反而影响了学生考试的发挥状态,得不偿失。因为很多孩子之前并没有饮用功能性饮料的习惯,突然在考前饮用,有些学生肠胃耐受不了。建议学生在上考场之前,适量饮用一些温水即可,谨慎饮用红牛等功能性饮料。


平时训练很重要——考试


▽女生800米测试

▽男生1000米测试

据老师介绍,长跑最重要的就是平时的训练,有些考生在长跑过程中可能会出现腹痛,考后出现呕吐现象,还有的考生跑不动就干脆走到终点,这都是需要注意的问题。


长跑


长跑最重要的就是平时练习,考前一定要自测;

尽量前脚掌着地;前后摆臂,不要左右摆臂;

注意节奏和呼吸,注意体力的分配;

冲刺阶段往往就是决定你成绩的重要部分;

考试前一定要做热身运动。


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跳绳


平时训练很重要;

考试时一定要站在两个感应器中间;

一开始不要跳太快,失误控制在两次以内;

不要一边跳一边跑,养成定点跳绳的习惯。



坐位体前屈


需要做到一次到位;

中间不停顿,停下来的地方为你的最终成绩;

女生的标准是14.5cm为满分,男生14cm为满分;

每位考生有两次机会,取最高成绩为最终结果。


▽模拟考试现场:标准动作示范


考前一定要放平心态,不要紧张,平时注意练习,拿高分并不难。



每年的体育中考,都备受重视。现场陪考的老师,在学生长跑测试时,会在外围为他们加油鼓气,不要放弃!



而洪高作为考点学校,安排了老师来维护考场秩序,为考生提供及时有效的服务。



连续三年荣获全国中学500强的洪山高中,2018年,理科最高分683分,文科最高分662分,大文大理过600分人数共计130人(514人参考),其中理科105人,文科25人;大文大理一本上线人数415人,其中理科351人,文科64人;全口径一本上线人数465人(大文大理415人;飞行员、高水平、单招、体育、传媒、艺术共50人),一本上线率近90%。这傲人的成绩,同样受到了家长和学生的重视,成为一匹黑马,跻身“十大名高”。


希望作为体育中考考场的洪高,在高考中依然成为让人骄傲的主场!


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最后,不管是体育中考,还是中考,都喜欢各位初三学子能考进理想中的高中!



来源 | 家长100



我就知道你在看

米小芾 发表于 2019-4-11 10:33 | 只看该作者 2#  
这两天天气都不错,各位考生加油呀!

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zheng_dao 发表于 2019-4-11 11:20 | 只看该作者 3#  
嘿嘿,我儿子刚刚也参加了体育中考,项目和武汉一样,不出意外的话,30分到手。

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